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PDRN 是什麼？喝的、吃的哪個好？5 大選購技巧推薦給你！
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PDRN 近年從醫美延伸到保健食品，喝的、吃的形式越來越多。這篇帶你認識 PDRN 的來源與作用機制，整理口服與外用／注射的差異、適合補充的族群，並提供 5 大選購要點，幫助你看懂標示、挑對產品。
PDRN 是什麼？近年從醫美、保養一路延伸到保健食品，讓不少人開始注意到這個成分，喝的 PDRN、吃的 PDRN 也因此成為熱門搜尋話題。不過，市面上的產品形式越來越多，從精華液、面膜到口服保健食品都有，究竟它們有何不同？又該怎麼挑選，才符合自己的日常保養需求？就讓本文帶你深入認識 PDRN，幫助你在面對琳瑯滿目的產品時，更快找到適合自己的選擇！
PDRN 是什麼？從來源與作用機制開始認識 所謂的「PDRN（Polydeoxyribonucleotide，多聚去氧核醣核苷酸） 」，就是指一種由鮭魚精巢 DNA 經萃取、水解與純化製成的核苷酸聚合物，基本單元包含去氧腺苷（deoxyadenosine）、去氧鳥苷（deoxyguanosine）等去氧核苷酸。由於其組成單元與人體 DNA 的部分基礎成分相近，因此逐漸受到學術研究領域關注。
— PDRN 的系統性研究可追溯至 1980～1990 年代的義大利，早期研究與臨床應用主要集中於骨科、皮膚科及傷口照護等領域。自 2010 年代起，PDRN 在韓國醫美市場的討論度逐漸提升，也開始應用於部分注射型療程，進一步帶動這項成分在亞洲消費市場的討論度。在臺灣，PDRN 目前可見於保養品及口服保健食品中；若作為食品原料使用，產品仍屬一般食品範疇，並非藥品。
— 目前較常被研究討論的作用機制，是 PDRN 可能透過作用於 A2A 腺苷受體（Adenosine A2A Receptor），影響細胞內的訊號傳遞，進而影響成纖維細胞活性及生長因子的分泌。另一項研究方向則認為，PDRN 經水解後釋放出的核苷酸，可能成為細胞代謝與修復過程中可利用的基礎原料。
💪科普補充：什麼是 A2A 腺苷受體？
A2A 腺苷受體分布於皮膚、血管與肌肉等多種組織。需要注意的是，目前口服 PDRN 的相關研究仍以體外或動物試驗為主，口服 PDRN 的人體研究數量仍相對有限，其生物利用率也有待更多研究持續釐清。
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PDRN 為什麼受關注？是什麼原因造成的？ 近年來，PDRN 逐漸從醫美領域延伸至日常保養與保健市場，背後主要受到韓國醫美市場的推廣、消費者保養需求轉變，以及醫美概念走向居家保養等因素影響。其受到關注的原因，大致可整理為以下 3 點：
— 韓國是目前 PDRN 商業化發展較成熟的市場之一，含有 PDRN 成分的部分注射型療程，相關話題也透過韓國美妝內容、社群影音及海外醫美旅遊等管道，逐漸受到亞洲消費者關注，近年臺灣消費者對「PDRN 是什麼」的搜尋與討論也逐漸增加。
— 近年來，注重「由內而外」保養概念的消費者逐漸增加，選購產品時除了在意使用感受，也更重視成分標示是否清楚，以及是否具有相關研究資料。PDRN 因曾被應用於再生醫學相關研究，因此符合部分消費者對成分透明度與研究依據的期待。
— 疫情後，消費者更加重視日常居家保養，也帶動原本常見於診所或專業療程中的成分概念，逐漸延伸至保養品與口服保健食品市場。在這股趨勢下，具有再生醫學研究背景的 PDRN，也逐漸成為受到關注的成分之一。
PDRN 喝的、吃的適合哪些族群？ 目前臺灣市面上的口服 PDRN 保健食品，主要鎖定重視日常保養與新興成分的消費族群，常見需求情境包括以下幾類：
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— PDRN 多取自鮭魚 DNA，因此對魚類，尤其是鮭魚過敏者，選購前應仔細確認產品來源與成分標示。孕婦、哺乳期女性、慢性疾病患者或正在服用藥物者，建議食用前先諮詢醫師或藥師。PDRN 保健食品屬於一般食品，不能取代藥品或醫療行為。若有身體不適或特定健康疑慮，仍應尋求專業醫療協助。
PDRN 有哪些類型？喝的、吃的又是什麼？ PDRN 的應用形式相當多元，從需要由專業醫師操作的注射型產品，到一般消費者可使用的精華液、面膜與口服保健食品都有。不同類型的使用方式、產品定位與使用門檻也不相同：
類型 應用場景 使用門檻 備註 注射製劑（水光針） 醫美診所、皮膚科 需由醫師操作 屬於醫療行為，實際可使用的產品與適應範圍應以主管機關最新核准資訊為準 外用精華液／安瓶 日常保養 一般消費者可使用 實際使用感受與成分滲透情形，會因配方及劑型設計而異 面膜／凍膜 加強日常保養 一般消費者可使用 常搭配玻尿酸、膠原蛋白等成分 口服飲品／膠囊 日常營養補充 一般消費者可食用 近年臺灣市場上的相關產品逐漸增加
— 市面上確實有喝的 PDRN 與吃的 PDRN，這類口服保健食品通常將 PDRN 製成隨身包或瓶裝液態飲品、粉末及膠囊，作為日常營養補充的一種產品形式。與外用保養品不同，口服 PDRN 需要經過消化系統分解與吸收，因此不能直接將外用或注射 PDRN 的相關研究結果，套用在口服產品上。
— PDRN 屬於高分子聚合物。食用後，會在消化過程中受到核酸酶（DNase）作用，逐步分解為較小的核苷酸或核苷單元，其中一部分再經由消化道吸收。一般認為，實際參與吸收與代謝的主要並非完整 PDRN 分子，而是經消化後形成的基礎核苷酸成分。目前口服 PDRN 的人體生物利用率研究仍在持續累積，因此選購與食用時，仍應以一般營養補充的角度看待，避免對產品抱持過度期待。
— 比較項目 口服 PDRN（吃的／喝的） 外用 PDRN（精華液／安瓶） 使用途徑 經消化分解與消化道吸收 塗抹於肌膚表面，作為局部保養 使用便利性 飲品或膠囊形式，方便納入日常補充 需搭配清潔與日常保養步驟使用 分子處理方式 經消化酵素分解為核苷酸或核苷後吸收 實際滲透情形取決於分子量、配方與劑型設計 兩者關係 兩者並非互相取代，而是不同的產品形式與保養思路
— 市面上的口服 PDRN 多採複合配方設計，常見搭配成分包括：
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喝的 PDRN 如何挑選？5 大要點要知道！ 隨著臺灣口服 PDRN 市場快速發展，市面上的產品選擇越來越多，但不同品牌在原料來源、成分標示與檢驗資訊上，仍可能存在差異。選購前可從以下 5 個方向逐一確認，幫助自己更有依據地比較產品：
— 先查看產品標籤或品牌官網，是否清楚說明 PDRN 的原料來源，例如：挪威鮭魚精巢 DNA 萃取。若產品僅標示「PDRN」，卻沒有提供來源或原料相關資訊，產品資訊的透明度相對不足，選購時可再多加比較。
— 可確認產品是否通過 SGS 或其他第三方檢驗機構，常見項目包括重金屬、塑化劑與微生物等。相關檢驗報告通常可向品牌索取，或直接在官方網站查閱，作為了解產品檢驗項目與品質管理的參考。
— 選購時可查看每包、每瓶或每日建議食用量中，PDRN 的實際含量是否以毫克數（mg）清楚標示。市面產品的配方與添加量差異較大，若僅標示含有 PDRN，卻未標示具體數值，就較難進一步比較不同產品。
— 喝的 PDRN 常搭配膠原蛋白胜肽、玻尿酸等成分。除了看配方種類是否豐富，也要進一步確認各項主要成分的實際含量，避免只憑成分名稱判斷產品是否符合自己的補充需求。
— 依法應辦理登錄的食品業者，應具備食品業者登錄字號，消費者可至食藥署「食品業者登錄平台」查詢。選購時也要留意產品文案，若食品宣稱具有治療疾病或其他醫療效能，便可能涉及違反《食品安全衛生管理法》。
✅NISORO 的做法：極光煥白膠原飲含有 PDRN
NISORO 康鮮在開發極光煥白膠原飲時，從原料來源、第三方檢驗、成分標示及食品法規等面向進行產品把關：PDRN 來源清楚標示，採用鮭魚精巢 DNA 萃取原料；通過 SGS 重金屬、塑化劑及無西藥成分等第三方獨立檢驗；搭配膠原蛋白胜肽等成分組成複合配方，PDRN 與膠原蛋白含量皆清楚揭露；具備食品業者登錄字號，產品依臺灣食品相關法規進行標示；產品以日常營養補充與養顏美容需求為設計方向。
吃的、喝的 PDRN 常見 QA Q 喝的 PDRN 是什麼？和注射 PDRN 有什麼不同？
喝的 PDRN，也就是口服 PDRN，通常會製成液態飲品、隨身包或膠囊，並經由消化系統分解與吸收，常見配方也會搭配膠原蛋白胜肽等成分。口服 PDRN 不需要由醫師操作，但它與注射製劑的使用途徑完全不同。口服產品需經消化道吸收，注射型產品則需由專業醫師依療程方式操作，因此不能直接將注射 PDRN 的研究結果或使用效果套用在口服產品上。
Q PDRN 可以每天吃或每天喝嗎？
口服 PDRN 保健食品可依照產品標示的每日建議食用量補充，不建議自行增加份量。孕婦、哺乳期女性、慢性疾病患者、正在服用藥物者，以及對魚類或鮭魚過敏者，食用前建議先諮詢醫師或藥師。
Q PDRN 和膠原蛋白有什麼不同？可以一起吃嗎？
兩者屬於不同成分。膠原蛋白是人體皮膚、骨骼與結締組織中的結構蛋白；PDRN 則是源自 DNA 的核苷酸聚合物。市面上不少口服產品會將 PDRN 與膠原蛋白搭配，主要是基於不同成分定位所設計的複合配方。是否適合一起補充，仍應依照產品標示與個人身體狀況評估，並避免重複攝取相同成分。
Q PDRN 是外泌體嗎？兩者一樣嗎？
PDRN 是 DNA 經水解後形成的核苷酸聚合物；外泌體（Exosome）則是細胞分泌的奈米級囊泡，內含蛋白質、RNA 等多種物質。雖然兩者都曾在再生醫學相關研究中受到討論，但在來源、結構與研究方向上都有明顯差異，不能混為一談。
喝的PDRN、吃的PDRN逐漸成為許多人關注的保養新選擇，但挑選產品時，比起跟著流行，更重要的是了解成分來源、配方設計與產品資訊是否公開透明。NISORO 康鮮認為，挑選適合自己的日常補充方式時，搭配均衡飲食、規律作息與良好生活習慣，更有助於將保養自然融入日常生活！
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NISORO 康鮮國際產品研發團隊
本文由 NISORO 康鮮國際產品研發團隊撰寫，內容參考公開學術文獻與臺灣衛生主管機關資料。最後更新：2026 年 7 月 4 日。如有個人健康疑慮，請諮詢合格醫師或藥師。
參考資料
1. Squadrito F, et al. (2014). Polydeoxyribonucleotide effect on wound healing. Int J Mol Sci. PubMed.
2. Galeano M, et al. (2008). PDRN stimulates angiogenesis in genetically diabetic mouse. Wound Repair Regen. PubMed.
3. 臺灣衛生福利部食品藥物管理署（TFDA）—食品安全衛生管理法第 28 條。www.fda.gov.tw
4. Rahnama M, et al. (2021). Effects of PDRN on cellular mechanisms. Adv Dermatol Allergol. PubMed.
5. 臺灣衛生福利部—膳食營養素參考攝取量（DRIs）第八版（2023）。www.hpa.gov.tw
本文為一般性衛教資訊，僅供參考，不構成醫療建議、診斷或治療依據。文中提及之成分介紹與研究引用，均為教育目的，不代表對任何產品療效之宣稱。保健食品非藥品，不具治療或預防疾病之功能。如有健康疑慮，請諮詢合格醫師或藥師。
