一分鐘檢測自己的腸道健康

現代人飲食不正常、生活步調急促匆忙，職場壓力又大，在這樣的狀況下，時常導致進食、排便時間不正常，攝取的膳食纖維又偏少，種種原因讓許多人的腸道越來越不健康！
來做個一分鐘的檢測，了解自己的腸道健不健康吧！

【一分鐘腸道檢測！！！】
你的生活中有下列哪些情形呢？
▶ 喜歡吃肉類或油炸的食品

▶ 蔬菜攝取不足，時常無法一天攝取接近6份的蔬果

▶ 常常不吃早餐

▶ 有時會忍住便意

▶ 坐馬桶5分鐘內還未排便

▶ 排便後，仍未感到輕鬆

▶ 大便或排氣很臭

▶ 曾經3天以上沒有排便

▶ 有體臭或口臭的現象

▶生活壓力大

▶容易賴床，早晨沒有空閒時間，總是急忙出門

▶ 沒有定期運動的習慣

▶ 容易煩惱或心情鬱悶

▶▶▶診斷結果◀◀◀

符合0項的人

腸道很健康 恭喜你！你的腸道環境佳、腸蠕動也十分理想，請維持現在的生活型態，繼續保持下去！

符合1～4項的人

腸道狀況普通 腸道勉強算健康，但建議稍微改變飲食或生活型態，才能讓腸道更健康。

符合5項以上的人

腸道不健康 腸道環境很差，壞菌數很多，腸蠕動狀況非常不好，需要馬上開始想辦法改善唷。