原來這些天然的水果對身體有這麼多好處!!

野櫻莓

野櫻莓的特殊營養成分使印地安人將它稱為聖果，許多研究文獻都指出許多他對人體的益處
①控制血壓，改善高血壓控制膽固醇，降低心血管及心臟疾病風險

②降低血糖，輔助改善糖尿病

③舒緩女性經期不適症狀

④促進健康的泌尿系統

⑤抗氧化劑重要來源，可減緩老化

⑥降低化療和輻射效應

⑦增強常用化療藥物的有效性

⑧抗致癌，大腸癌的剋星

⑨清除體內有毒物質，具抗發炎特性

⑩防止人體將脂肪儲存在腹部

⑪舒緩腸胃道疾病

⑫保護眼睛避免紫外線傷害

藍莓

①抑制腦功能退化

②防止泌尿道感染

③降低眼球疲勞

④促進腸胃蠕動

⑤增強免疫力

⑥改善血糖調節能力

山茱萸

山茱萸在東方或西方的藻本醫療內皆扮演很重要的藥材

①對肝臟損壞可進行保護及修復

②幫助改善腸胃不適

③改善心臟功能，抑制血小板聚集，防止血栓形成

④具有抗氧化作用

⑤促進男性精蟲的活動力，補益腎氣

⑥含有鞣酸具有收斂作用，優化膚質

⑦預防糖尿病所引起的腎臟病變

⑧降低身體慢性發炎，增強抵抗力

沙棘

①有助於改善肝功能，預防脂肪肝及肝硬化

②抑制癌細胞及阻斷致癌因子

③預防心腦血管疾病，降低膽固醇

④抗氧化作用，預防老化

⑤改善消化性潰瘍

⑥降低血糖，消除多餘脂肪

⑦修復皮膚

⑧增強免疫力，改善過敏

⑨改善眼部疾病健康

⑩刺激腮腺及舌上腺分泌，達到生津止渴的作用

⑪補充營養，提高抗病能力

⑫對兒童智力發育及身體生長有很好的促進作用

⑬修復皮膚燒燙傷

紅石榴

紅石榴是一種強力的抗氧化劑，對諸多類型的癌症都有很好的預防效果
抑制前列腺癌細胞生長

①延緩癌細胞活動

②減少結腸癌細胞在消化道活動

③增進女性子宮的有力活動刺激，能保護胚胎

④降低心臟疾病的危險因素

⑤預防老年痴呆症

⑥減緩軟骨損傷

蔓越莓

①預防泌尿道感染，保護膀胱

②養顏美容

③預防老年癡呆

④適度降低血壓

⑤增加腸胃保護

⑥保護心血管，促進血液循環

⑦降低膽固醇