原來疼痛可以這樣解！11個廚房實用好幫手

  1.扭傷

解方：粗鹽

將粗鹽炒熱，用部或毛巾包著熱敷患部，讓肌肉放鬆。

2.眼睛浮腫、疲勞

解方：茶包

茶葉索含單寧酸是天然收斂劑，可消除眼部浮腫。用手帕或小方巾包住用過已經冷掉的茶袋，敷在眼睛五分鐘。但切記勿將茶袋直接放在眼皮上，會刺激眼睛引起不適。

3.蚊蟲叮咬傷

解方：小黃瓜、薄荷

小黃瓜切片及薄荷都有清涼消炎、鎮靜功效，可有效止癢和消腫。

4.失眠

解方：櫻桃、奇異果、牛奶、百合和白木耳＋蓮子

櫻桃有退黑激素，有助入眠及維持睡眠規律

奇異果中的鈣跟鎂和維他命Ｃ，有助於神經傳導物質的合成與傳遞，能穩定情緒。

牛奶中的鈣也能鎮靜情緒減輕焦慮。

百合蓮子則可安神改善神經衰弱。

5.打嗝

解方：糖

吞1~2茶匙的糖，味道甘甜的食物有鎮定效果，能抑制橫膈膜神經的反應，達到減緩打嗝的效果。

6.鼻塞流鼻水

解方：泡熱茶蒸鼻子

7.喉嚨痛、咳嗽

解方：金桔、鹽巴

熱水加鹽有消炎退火的功能，能緩和咳嗽及喉嚨不適。

金桔可止咳止痰。

8.噁心、嘔吐

解方：薑

薑根裡的生薑醇和薑烯酚可緩和胃蠕動的頻率，具止吐效果。

9.蕁麻疹

解方：香菜沾米酒

塗於患部可展緩發癢的不舒服症狀。

10.腹瀉

解方：蘋果

蘋果的鞣酸和有機酸有收斂作用，能穩定腸道激燥。

11.壓力

解方：玫瑰花茶、米粒

玫瑰花茶可理氣解鬱。拿米粒輕壓耳穴亦可舒緩

下次在家有些許不適的話一起走進廚房看看家裡有沒有什麼可以幫助我們的小法寶吧！

但這些方法只能暫緩不適～如果有持續不舒適狀況還是要盡快就醫唷！