正解→不會,肌肉和脂肪是兩種截然不同的組織,並不會互相轉換。
脂肪是由脂肪細胞組成,功能主要是儲存能量
同時亦可為身體作緩衝(撞擊)及保存熱量
肌肉則是由肌細胞(肌纖維)組成,有收縮功能,幫助身體做出各種動作。
運動能幫助消耗熱量,所鍛練出來的肌肉也會增加身體代謝率。
停止運動一段時期後,肌肉會變得鬆弛
肌肉組織亦開始萎縮,但是絕不可能轉化成脂肪
此時若繼續維持相同飲食,過剩的能量會以脂肪型態儲存
取代原本肌肉的位置,所以才會誤以為肌肉轉換成脂肪
※為何停止運動後,腰部特別容易累積脂肪?
比起身體其他部位,像是手臂、大腿,腰部先天的脂肪群就多於肌肉
女性的腹部脂肪更是和生育有關,必須多點脂肪,因此一旦復胖,極易胖在腰部。
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