Health // 年後甩油大作戰!新年期間暴飲暴食怎麼辦?挽救體態從這做起!Nisoro熱量調控餐

2020/02/04
Health // 年後甩油大作戰!新年期間暴飲暴食怎麼辦?挽救體態從這做起!Nisoro熱量調控餐
今年特別長,有11天的春節假期,就算沒有出去玩,也都在家裡追劇吃零食,跟朋友聚餐也忍不住去了大家推薦的美食餐廳… 讓Nisoro教你怎麼甩油大作戰!重拾瘦瘦體態


今年特別長,有11天的春節假期,就算沒有出去玩,也都在家裡追劇吃零食,跟朋友聚餐也忍不住去了大家推薦的美食餐廳…

每一口吃進去的熱量,後悔也來不及,沒關係,讓Nisoro教你年後怎麼甩油大作戰!



|簡單三日餐,正確飲食

內含有三日份的:100%分離乳清蛋白飲、粥品、炊飯、冷凍調控餐、湯品,
能夠在最重要
70%飲食上達到控制的效果,You are what you eat. 這句話絕對沒錯哦
最重要的是套餐還是專業教練搭配的組合,很適合要減脂目標的你入手唷!

|心態保持愉快

保持心情愉快是很重要的唷!如果一直悶悶不樂,或是煩惱太多,也會影響身體數值停滯不前!
所以比起盯著體重機,鏡子中自己的體態反而最重要!


|餐後幫助消化

如果因為大餐吃太油膩,或是因為過年飲食不正常,吃太多造成消化不良…
這時候必須喝一包NISORO鳳梨寡糖酵素飲

高濃度鳳梨酵素飲,添加三國專利的LJ88乳酸菌!使排便可以更順暢

富含天然鳳梨酵素,有助將食物中的蛋白質分解,方便人體吸收

 

現代人工作忙碌,除了改善作息與飲食習慣,也建議搭配好菌來維持健康機能唷!


|上健身房

除了飲食控制外,體態的雕塑和更有效的燃脂
當然需要靠健身房和專業教練來協助你雙管齊下!

 

適度的有氧和重訓,能夠讓你更有效率的達到想要的目標
遇到好的教練給予你生活上的支持和鼓勵
保持心情的愉快會進步更快哦!

 



NisoroFit

台北市松山區八德路四段
7582

[電話預約諮詢] 0966-731-298
※在Nisoro當月消費滿額3000元,且確定無退換貨,即可獲得30NisoroFit 30日自主訓練唷

|多攝取膳食纖維及純水

每日不算湯品和飲料外,必須要攝取足夠的純水
除了對身體健康有幫助外,最重要的是還可以維持皮膚健康美麗



衛生署建議成年人每日膳食纖維攝取量2535g

根據台灣癌症基金會統計,台灣有九成的人膳食纖維攝取不足

平均每天男性攝取13.7g,女性14g

 

如果你屬於不愛吃青菜水果的人,或擔心外食無法攝取足夠纖維量

Nisoro高纖飲絕對是你的首選唷!

三種口味,蘋果、草莓、蜂蜜檸檬,甜甜的口味都很適合全家大小一起飲用唷





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