一分鐘檢測自己的腸道健康

2018/01/04
一分鐘檢測自己的腸道健康
來做個一分鐘的檢測,了解自己的腸道健不健康吧!

現代人飲食不正常、生活步調急促匆忙,職場壓力又大,在這樣的狀況下,時常導致進食、排便時間不正常,攝取的膳食纖維又偏少,種種原因讓許多人的腸道越來越不健康!
來做個一分鐘的檢測,了解自己的腸道健不健康吧!

【一分鐘腸道檢測!!!】
你的生活中有下列哪些情形呢?
▶ 喜歡吃肉類或油炸的食品

▶ 蔬菜攝取不足,時常無法一天攝取接近6份的蔬果

▶ 常常不吃早餐

▶ 有時會忍住便意

▶ 坐馬桶5分鐘內還未排便

▶ 排便後,仍未感到輕鬆

▶ 大便或排氣很臭

▶ 曾經3天以上沒有排便

▶ 有體臭或口臭的現象

▶生活壓力大

▶容易賴床,早晨沒有空閒時間,總是急忙出門

▶ 沒有定期運動的習慣

▶ 容易煩惱或心情鬱悶

▶▶▶診斷結果◀◀◀

符合0項的人

腸道很健康 恭喜你!你的腸道環境佳、腸蠕動也十分理想,請維持現在的生活型態,繼續保持下去!

符合1~4項的人

腸道狀況普通 腸道勉強算健康,但建議稍微改變飲食或生活型態,才能讓腸道更健康。

符合5項以上的人

腸道不健康 腸道環境很差,壞菌數很多,腸蠕動狀況非常不好,需要馬上開始想辦法改善唷。

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