優格的健康益處

2016/05/27
優格的健康益處
許多重視健康的人早已將優格列入每天的飲食當中,因為優格的好處讓人驚艷

優格有什麼樣的健康好處?


        

優格原料來自牛奶,所以在吃優格的同時也可以攝取到一定的動物性蛋白質以及奶製品中的鈣、維生素B2B12鉀、鎂,多種消化酵素可分解澱粉、蛋白質、油脂,減少對腸胃
的負擔,含豐富乳糖酵素,能幫助喝牛奶會腹瀉的人製造必需胺基酸供人體使用,提供活力來源!

許多重視健康的人早已將優格列入每天的飲食當中,因為優格的好處讓人驚艷,能增強人
體的免疫系統,不但可以簡單的做到體內環保又能預防疾病!
         


在台灣最近的一項研究中,以觀察138位長期受幽門螺旋桿菌感染的患者,研究酸奶含有
乳酸菌和雙歧桿菌的影響。
發現,優格能提高“four-drug therapy” 的療效。
幽門螺旋桿菌是一種會引起胃部和腸道上部感染的細菌,它可以導致腸胃潰瘍,並增加罹
患胃癌的風險

                           

            

基本上身體的消化道需要一定比例的“好菌”存在,而優格居多都是使用有活性的“好菌”
最常聽到的是益生菌,人體攝取一定比例的益生菌時,是會帶給身體健康的益處的!好菌
如何在身體裡提供健康的益處?
            
是透過調整腸道裡的微生物,或著直接顯現在消化或免疫系統等機能上,當益菌多,可以
抑制有害菌生長,進而分解腸內腐敗物質,減少毒素產生
真的是既簡單又方便的保養聖品!

總結一下優格帶來的健康益處:      

調理腸道消化功能

強化免疫系統

體內環保、改善便秘

降低罹患乳癌與結腸癌

降低膽固醇、心臟病以及高血壓的風險

預防骨質疏鬆症

防止女性陰道感染