女孩們你必須要運動才會成功

2015/12/21
女孩們你必須要運動才會成功
研究報告顯示,在職場上55%的女性執行長或者是管理階級的女性都會有一定程度從事某種運動!

研究報告顯示,在職場上55%的女性執行長或者是管理階級的女性都會有一定程度從事某種運動,相對於沒有從事運動的女性來說,有運動的女性比較容易有成就。

 

對很多人來說,目標達成就是成功。
要達成目標一個人必須要夠專注,夠堅持,心無旁鶩,有時比別人花更多時間努力,並在過程中不斷地激勵自己。

 

對多數人來說,每日的開會與滿檔的工作,幾乎沒有時間喘一口氣。

每天回到家裡已經 9 點、10 點,只想趕快洗澡睡覺,睡前連只想看個電影都沒有時間,一段時間後,你們會開始覺得再這樣下去即使賺再多錢,但身體已經不行了。

 

推薦大家可以做一個人也可以做的運動瑜珈。

我們雖然每天都走路或是站著,但我們卻沒有把意念與專注力放在正在做的事情上~

我們都熱愛這種挑戰自己身體的極限運動,當發現自己比上一次進步時,非常有成就感。

且透過不斷的運動,讓我們又再次認識自己的身心

 

女孩們,正在運動的妳,離成功又近了一步,因為妳懂得:對自己下承諾,訂下目標與時間表,按照自己的成長曲線規劃。

 

重要的是透過運動學習:

成為自己的教練
自我激勵
激勵朋友
讓自己的每一次失敗成為下一次的成功
培養自我觀察與自省能力
永不放棄
在害怕的競爭對手前,神態自若